Tu prépares ta journée comme si ton énergie allait rester stable… puis ton corps t’oblige à tout arrêter.

Ce planning imprimable t’aide à arrêter de prévoir tes journées contre ton corps. En une minute, tu identifies si ta journée est verte, orange ou rouge, puis tu choisis uniquement ce qui est réaliste aujourd’hui.

Ton énergie change. Ton planning aussi.

Plus besoin de recopier une longue liste que tu n’auras pas la force de terminer. Chaque couleur te montre clairement :

• ce que tu peux maintenir ;
• ce que tu peux reporter sans culpabiliser ;
• ce que tu dois déléguer ;
• les pauses à protéger avant l’épuisement.

À l’intérieur

• un diagnostic simple pour choisir ta couleur du jour ;
• trois fiches journalières : Verte, Orange et Rouge ;
• une vue complète de la semaine ;
• une banque de tâches adaptée à chaque niveau d’énergie ;
• une fiche d’aide prête à l’emploi ;
• un tableau de suivi sur 14 jours.

11 pages au format A4, à imprimer autant de fois que nécessaire.

Un planning réussi n’est pas un planning entièrement coché. C’est un planning qui t’aide à faire l’essentiel sans te vider davantage.

Tu n’as pas besoin d’en faire plus. Tu as besoin d’un planning qui s’adapte enfin à toi.

Format numérique PDF - disponible immédiatement après l’achat.